我想長高，請醫生提個建議，謝謝

青春期是身體生長發育比較快的階段，但是每個人體質都不太一樣，有些人生長發育快有些人可能發育比較慢。身材高低跟遺傳有一定關係，現在需要做的是補充營養，補充鈣片，加強鍛煉，晚上不要熬夜，不能挑食，厭食營養要均衡，最好多吃瘦肉牛奶雞蛋，可以跑步運動，促進骨骼生長。