腰肌勞損怎麼引起

慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,發病因素較多,主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛,治療上以非手術治療為主,如各種非手術療法無效者,可施行手術治療發生本病應上醫院就診以明確病因,積極治療使神經受到壓迫或刺激的原發疾病,注意休息,祝你早日康復,

對於腰肌勞損怎麼鍛煉這個問題需要重視,關於腰肌勞損怎麼鍛煉這個問題為你解答如下:注意平時避免久坐多活動,不要長期保持一種姿勢,另外疼痛芬必得即可緩解,配合用維生素B1B12肌注營養神經,配合腰部炒大鹽熱敷,也可以用神燈照射局部,一般一段時間後就可以自行恢復,平時自己的生活習慣也很關鍵,避免受潮,若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身,腰痛的護理,可作自我按摩,活動腰部,勤洗澡或用熱水洗澡,