骨關節病日常護理

主要表現關節開始活動時疼痛明顯，稍活動後疼痛減輕，然而負重和關節活動過多時，疼痛又會加重，這是骨關節病的特點。
經常活動對骨關節炎並沒有什麽好處，要知道並不是所有的疾病都可通過鍛煉來治療，相反患者應避免關節劇烈活動和過度負重，治療骨關節炎是應根據病情來定，而不是一定要手術

我因為年齡大了，一個冬季沒做好保暖工作，就患了風濕骨關節病了，一直都在外用貼藥物，分析注意保暖
日常護理：關節炎患者最怕風冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖乾燥，經常洗曬，特別是對強直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關節以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢。

注意走路時的身體姿勢，不要扭著腰幹活、撇著腿走路，避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)最好改坐小板凳。避免長時間保持一種姿勢，注意經常變換姿勢。比如，站立一段時間後可以抻抻腿、紮紮馬步，養成在日常生活中保護關節的良好習慣。
建議注意保暖
以上是對“骨關節病日常護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨關節炎患者日常注意事項，多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。