我生了孩子3個月啦可以大量運動

問題描述網友年齡：26個月
網友性別：女
詳情描述:
啦可以大量運動少吃減肥嗎？

網友回答

2016年12月05日 00:00

可以的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。