多吃,或補充維生素幾,有助身高生長

注重飲食，各種各樣的事物都吃一些，多運動，有助於生長。
注重飲食，各種各樣的事物都吃一些，多運動，有助於生長。

首先身高與遺傳是有很大的關係的。
對於您現在的情況，只能做以下一些有利於長高的
1、養成良好規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。
2、注意營養的均衡，不要挑食。
3.每天堅持運動，多做拉伸類的運動。

首先，這個作用並不大，而且對你這個年紀了，基本上生長已經停止了，很難再長高了
所以你要注意一下，要自信，並且就是不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜。注意一下服飾的選擇就可以了，多運動
以上是對“多吃，或補充維生素幾，有助身高生長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！