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問題 【減肥】 【歸檔】 16年12月07日

17歲不怎麼愛運動為什麼吃的沒別人多卻比別人胖

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:男
詳情描述:
17歲不怎麼愛運動為什麼吃的沒別人多卻比別人胖
網友回答
2016年12月07日 00:00


減肥最好的辦法就是少吃多動。
建議少油膩,多果蔬,多喝水,另外多運動,而且得堅持

2016年12月07日 00:00


根據你所描述的情況,在目前,最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
根據上述分析,建議每天堅持鍛煉,如跑步、快走等等,每餐要少吃,特別是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。

2016年12月07日 00:00


減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用
要想減肥的話,平時應經常堅持做瘦身運動,在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應多吃蔬菜水果。
以上是對“我現在17歲不怎麼愛運動為什麼吃的沒別人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年12月07日 00:00


從你提供的資訊看,你的這種情況應該和運動偏少有關的,
建議你注意加強運動,並注意適量控制澱粉類食品和脂肪類食品的攝取,祝健康幸福

2016年12月07日 00:00


肥胖主要是運動量不夠,脂肪長期堆積形成的,和你不喜歡運動有一定的關係
所以要減肥是需要多運動消耗脂肪的,適當控制脂肪類的食物,每天運動半個小時,多吃水果和蔬菜利於減肥,祝你健康

2016年12月07日 00:00


就您的描述來看,您是因為缺乏運動而出現肥胖,這樣的話,您完全可以通過多運動來起到減肥的作用,不需要服用減肥藥物,
建議您日常注意多運動,比如慢跑,游泳,騎自行車,羽毛球,籃球等等,這不但能夠減肥,對您的身體的健康也很有好處,希望我的回答能幫到您。

2016年12月07日 00:00


你的情況屬於肥胖症引起的症狀,一般和遺傳有關係的,你的情況和少做運動也是有關係的,你的情況需要積極減肥的
你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫熱易消化飲食很重要的,建議你積極參加戶外鍛煉的,多練瑜伽為宜的,建議你不要吃油膩和辛辣食物太多的,祝你健康
以上是對“我現在17歲不怎麼愛運動為什麼吃的沒別人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年12月07日 00:00


多與不愛運動有關係。
建議多參加體育鍛煉以增加體內的新陳代謝。

2016年12月07日 00:00


這與你的不愛運動有關,也由你自己的基因決定的。
建議,根據標準換算公式體重(KG)=身高(cm)-105。可以看看你的體重是否正常。同時要加強鍛煉。

2016年12月07日 00:00


運動是可以消耗許多的脂肪的,不運動就會導致大量的脂肪積累的!
你的這個是由於雖然吃得不多,但是不運動,就會消耗的能量少,就會以脂肪的形式積累下來的,所以比別人胖!你一定要多動、多運動才能減肥!

2016年12月07日 00:00


你這種情況主要是不運動造成的,吃了不運動體內脂肪消耗不了造成的。
建議您在控制飲食的基礎上加強鍛煉,有時候胖跟遺傳也有一定關係。

2016年12月07日 00:00


胖或瘦都是相對而言的,且與個人體質,營養,遺傳以及後天的生活環境有關。
建議你最好不要服用減肥藥,加強體育鍛煉,吃一些清淡的食物,少吃多餐,少吃或不吃油膩油炸以及含糖量高的食物,保持健康的身體和心態你就是最美的。

2016年12月07日 00:00


減肥要堅持才行:飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶,午飯和晚飯儘量以水果蔬菜為主,如果感覺饑餓可以喝些粥,盡可能的不吃肉和主食
運動方面可以經常跑步,跳繩或者游泳等,有條件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平時還可以喝一些減肥茶。總之要自已多調節就行了。

2016年12月07日 00:00


根據您以上的描述,進食量不算多,但身體偏胖,平時不愛運動,考慮您現在的情況屬於代謝減緩而致的機體體重偏重。
不建議服用減肥藥,建議清淡飲食,堅持運動,兩者結合來控制體重。祝您健康。