您的位置:首頁養生保健健康減肥由於天冷整天帶寶寶在屋裡,所以長胖了怎麼辦?
問題 【減肥】 【歸檔】 16年12月08日

由於天冷整天帶寶寶在屋裡,所以長胖了怎麼辦?

問題描述 網友年齡:23歲
網友性別:女
詳情描述:
由於天冷整天帶寶寶在屋裡,所以長胖了怎麼辦?
網友回答
2016年12月08日 00:00


這種的話是機體脂肪增多導致的
建議的話可以在室內做下體育鍛煉,另外的話注意飲食的搭配就可以了,不一定要出去的

2016年12月08日 00:00


就您的描述來看,您可能是因為運動量減少引起的肥胖,這樣的話,是可以通過運動進行減肥的,所以您現在先不要著急,
建議您日常注意避免高脂肪,高熱量食物,比如油炸類食物,肥肉,蛋糕等食物,多運動,比如慢跑等,這樣能夠增強體質,起到控制體重的作用,希望我的回答能幫到您。

2016年12月08日 00:00


減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
以上是對“由於天冷整天帶寶寶在屋裡,所以長胖了怎麼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年12月08日 00:00


你如:整天帶寶寶在屋裡因缺少運動而長胖,其實在家也是可以運動控制體虛。
建議你在家可以通過多做家務來運動減肥如:洗地板、擦傢俱等,同時可以在網上下載體操等來學習運動。

2016年12月08日 00:00


胖並非不可減,但須理性對待!
建議可以適當加強鍛煉,科學飲食,自然肥胖也遠離!