問題
【減肥】
【歸檔】 16年12月12日
身高165釐米體重132斤算胖嗎?
網友回答
就您的身高和體重來看,您的體重指數是在24.2,女性的適中的體重指數在19-24,所以您的體重是偏重的,但是不是很高,不必過於擔心,
建議您日常飲食注意避免高熱量,高脂肪食物,比如油炸類食物,肥肉,蛋糕,甜食等,多運動,特別是慢跑,游泳等有氧運動,多吃蔬菜水果,希望我的回答能幫到您。
您的身高和體重比例是正常的,不是發胖的症狀的。
您不需要擔心的,只要是身材比例正常就不會有什麼問題的。
女性標準體重簡單的計算方式:(身高-110cm)kg。
根據你所描述的身高和體重值看,是超過標準體重的範圍的。建議採用適當節食增加體育鍛煉的方式進行減肥,關鍵是要長期堅持。不要過度節食或服用市面上的減肥藥。
以上是對“身高165釐米體重132斤算胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您的這種情況是有點胖。
建議您,平時注意節制飲食,定時定量,避免高脂肪食物,平時注意加強體育鍛煉。
通過你敘述的情況,稍為有點胖,一般情況下體重是身高-105等於正常體重。
建議:你適當控制油膩和高脂肪食物、甜食、零食也要少吃,多吃點蔬菜,適當鍛煉就可以了。
身高165釐米按照一般的標準,165-100,體重為65公斤適合,相差百分之十之內都是正常的。
你現在66公斤不算胖,如果自己注意控制一些高熱量的飲食和每天適當做一些體育活動,會改善身體的代謝,不用刻意減肥。
你現在還是有些胖,需要減肥才可以。
也沒有超過標準體重很多,只是女性朋友,適當保持身材比較合適。
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