便秘大蔥

對於便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

飲食過於精細、嗜食辛辣、飲食失調、缺少運動、過度疲勞等，均可影響胃腸功能而發生便秘，下面介紹幾個便秘的非藥物療法，有明顯的效果。1.摩臍療法：取坐位或立位，右手手掌放於臍上，左手掌放於右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉5分鐘，然後按逆時針方向再揉5分鐘，共做10分鐘。每天早晚各做1次，連續兩周2.肚臍呼吸法：平時要經常想著吸氣時收腹，氣經臍孔進入胸腑，呼氣時鼓腹，氣由胸腹經臍孔而出，只要堅持一段時間，則會感覺腹部發熱，腸鳴音增強，呼吸平順，食欲增強，從而大便轉為正常。

便秘,中醫辨證治療效果較為理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒熱之邪,內傷飲食情志,病後體虛,陰陽氣血不足等.本病病在大腸,但與脾胃肺肝腎密切相關,脾虛傳送無力,致大腸傳導功能失常,可成便秘;胃熱熾盛,下傳大腸,燔灼津液,燥屎內結可成便秘;肺熱下移大腸,則大腸傳導功能失常,也可成便秘,若肝氣鬱滯,腑氣不能暢通,腎陰不足,則腸道失潤,腎陽不足,則大腸失于溫煦而傳送無力也可便秘. 其病因病機歸納起來大致可分為好下幾個方面：1>腸胃積熱,2>氣機鬱滯,3>陰寒積滯,4>氣虛陽衰,5>陰虧血少等,平時注意飲食，少吃辛辣，煎炒的東西 但中醫進究辨證施治,你最好到當地中醫院結合臨床,四診合參,才好對症下藥

便秘是一種常見症狀，原因很複雜，危害也不少，至少有以下八種。 一、引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸不肌Ｈ韁背ρ住⒏亓選⒅痰取? 二、胃腸神經功能紊亂。便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現。 三、形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔 四、患結腸癌。可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

1）首先要確定便秘是否由不良生活習慣或者飲食引起的，因為許多別的疾病也會引起便秘，如果有原發因素，那吃什麼也不會康復，必須治療原發疾病 2）緩解症狀可以吃香蕉，芹菜等粗纖維植物，適量新鮮水果，避免油膩辛辣，如果上火引起的，牛黃解毒片（丸）有效 嚴重的要吃果導片、乳糖飲等多吃香蕉，紅薯，和菠菜，韭菜，芹菜等纖維類蔬菜。健康，營養。勝過吃藥。