您的位置：首頁少女燕麥片
問題
【內科】
【歸檔】 15年01月22日
少女燕麥片
網友回答
燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。
燕麥片的吃法：煮開水以後，放燕麥片一分鐘即可。多與少隨個人喜好。煮好了不要馬上吃，等變稠為好。燕麥片還可以用來做義大利牛排和很多的點心