泰椒炒鹹菜

從你的描述來看，你的情況是詢問，孕婦是否可以食用牛排，同時牛排是否要完全熟透。你可以放心的食用牛排的，而且牛排最好熟透，因為如果不熟透，容易在牛肉裡面有寄生蟲的情況存在的，如果一旦服用含有寄生蟲的牛排，容易引起孕婦及胎兒的異常的，所以你雖然可以食用牛排，但是要做熟，這樣就不會造成不良影響的出現的。

蔬菜可以吃的，月子裡本來腸蠕動就慢，再不吃蔬果，怎麼拉的出來，也可以借此補充維生素。可以選擇香蕉什麼比較軟的水果，還可以防止便秘，硬水果建議不要吃，要吃也要用榨汁機打碎了還要熱了吃（主要是以後牙會疼）其他只要不冷、硬、辣都可以吃的！