今年60歲了，腰肌勞損還有骨刺，骨刺壓

您好，根據您的描述，在疾病發作期儘量不要多活動,適當的休息一下,尤其是登高,爬樓梯的活動要儘量少做，還有注意不要勞累和著涼,等到稍有緩解後可以適當活動,也不要做劇烈活動,可以選用骨質增生丸，骨刺片治療。平時要多注意休息，不要長久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。

你好，這位元朋友，現在這種情況下，首先平時一定要控制好自己的血壓，睡硬板床，千萬不能進行負重運動，看能不能吃點藥物。