哪些生活習慣可以改善腿部骨質增生

骨質增生導致的不適，可以服用骨刺丸、抗骨增生膠囊等藥物緩解。長時間一直疼痛的話，也可以利用鐳射針刀松解術做一下微創治療。平時需要多注意休息。

你好，建議你避免長期劇烈運動，適當進行鍛煉，適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。