冬天睡覺為什麼出汗?怎麼辦?

你的情況考慮是盜汗，盜汗是中醫的一個病症名,是以“入睡後汗出異常,醒後汗泄停止”為特徵的.原因多為病人“陰虛”所致。
對於體質較弱的人,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如：大棗,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規律.當夜間出現盜汗症狀時,要注意觀察發汗原因,必要時去醫院就診,不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良後果.希望能幫到你。