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問題【保健】 17年03月10日

有沒有增肥方法

問題描述本人1.8幾身高，還沒一百斤，去醫院檢查也沒什麼問題，從小就不長胖，有沒有增肥方法

網友回答

2017年03月10日 02:21

你好，根據你的描述建議平時可以多吃一些麵食，少吃含纖維素豐富的食物，飯後可以吃一些水果，少量多餐慢慢增加飯量！適當的運動，保持心情舒暢！