您好，我三年前股骨幹骨折內固定八顆鋼針

你好，建議可以做一些適當的健身運動，同時幅度不宜過大否則會對股骨造成影響。想要減肥平時可以少食多餐，每頓只吃七分飽，多吃水果蔬菜等低熱量食物，適量吃一點肉均衡飲食和營養，喝些維她茶、決明子茶、荷葉茶、桃花茶等天然茶品，最好做一些小幅度的有氧運動比如快走、站牆根、游泳等。

不要進行強烈的減肥運動適當的走路可以不聯繫做很大活動量的運動