骨質疏鬆吃什麼最好呢？希望醫生能告訴我下，謝謝

骨質疏鬆可以服用鈣片，平時多使用含鈣較高的食物，如牛奶，大豆等。飲食要以清淡為主，少吃生冷、刺激性食物。忌煙酒

骨質疏鬆飲食，可以用紅糖芝麻、蝦皮、紫菜、冰糖銀耳、枸杞肉絲、海帶排骨等來調整。如果是有陽虛火衰的情況可以用芝麻核桃散，或黃芪蝦皮等來服用。再有常吃洋蔥有預防作用。而具體藥物需要現場就診調整。

你說的這種情況的話。我建議你可以吃一點含鈣高的食物。比如說雞，蛋牛，奶瘦肉。

骨質疏鬆單純服用藥物可以服用羅蓋全，骨化三醇，鈣爾奇等藥物，平時飲食多樣，避免外傷及劇烈活動。