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【婦產科】
【歸檔】 14年10月24日
懷孕需要吃葉酸嗎
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葉酸是預防胎兒神經管畸形的主要原料之一.一般在受孕後15到28天胎兒神經管完善.所以補充葉酸也在懷孕前三個月開始,一直吃到懷孕後三個月止.
葉酸含量較高的植物分別為油菜,葵花子,黃豆,蠶豆,毛豆,茼蒿,豆瓣菜,紅豆,綠豆,空心菜,蘆筍,菠菜,小白菜,圓白菜,絲瓜,南瓜,苦瓜,菜花,核桃,栗子,生菜,白菜,油菜,腰果等.除此以外,雞肝,豬肝,牛肝等動物肝臟的葉酸含量也非常高.