月吃多少好娃娃小兒四維葡鈣顆粒

菠菜,雪菜,莧菜,空心菜,竹筍,洋蔥,茭白,毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收.所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,或是在飯前2小時或飯後34個小時服用鈣製品.即使沒有太多草酸,如果在吃飯時服用鈣製品,也還是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%.只要胃裡面塞滿太多東西,效果就不太好.補鈣要與早,中,晚餐間隔半小時以上.也不要跟奶混在一起.讓寶寶睡前服用鈣片.

如果所服用的鈣劑裡面含有維生素D成分的話一般是不是再單獨給孩子吃維生素AD了。小兒一般需要維生素D的量大概在每天500單位左右，一般食物能夠供給絕大部分需要量，即使食物含維生素D量不夠有鈣劑裡面的270單位加上去也足夠了。睡眠期間最是長身體的時候,也是骨骼對鈣吸收力最強的時候.很多人都有過缺鈣抽筋的體驗,一般是在睡夢中,可見睡覺時最應補鈣.可以在睡前給寶寶服用鈣製品,讓鈣能充分吸收.