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毛豆阿姨

問題描述 我自懷孕後就一直在家休養身體,今天我出門散步,發現有賣毛豆的,我特別的想吃,就買了幾斤回家煮了,但是在吃的時候我又有些猶豫了,我不知道吃了毛豆對孕婦是有好處還是有壞處。
網友回答
2015年01月19日 11:49

您好,毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有效的減血壓。毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。希望我的回答對您能有所幫助,祝健康。

2015年01月19日 11:49

你啊,可以啊,有以下的好處:1、毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇;2. 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力和智力水準;3. 毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低;