經常上火，平時喝水很少，容易大便出血。

您好，根據您的描述，您經常上火，但是喝水卻很少，體內水分缺乏，因此在平時要多喝點水，水中可以泡一點麥冬。祝您健康~

陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。