你好，我是骨盆骨折一個月了，左側有兩處

問題描述你好，我是骨盆骨折一個月了，左側有兩處骨折，左側一處，採取的是保守治療，不過兩個腿打了牽引，現在也出院了，但是現在左腿的小腿肌肉處於緊繃狀態，很痛，感覺整條腿的韌帶都疼，請問我該怎麼辦