腳心經常容易抽筋,這是怎麼了?

抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,
你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液迴圈,另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個症狀的，建議喝一點點淡鹽水。如果還無改善,應到醫院檢查明確病因後治療，祝你健康

考慮有可能是缺鈣或者走路走的多損傷了足底肌腱韌帶。
建議你注意休息好，買點鈣片吃一段時間看看。

像是這種情況屬於一個缺鈣的抽搐
你現在主要是補些鈣，多吃些鈣片，並且可以每天多喝些牛奶和海鮮，這樣可以很好的緩解因缺鈣，引起的腿部的抽搐
以上是對“腳心老是容易抽筋，這是怎麼了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

，你這種情況可能是鈣質缺乏引起的
也可能是平時運動量大疲勞引起的，我建議你可以服用高鈣片，樂力等鈣製劑，平時飲食多吃一些含有鈣質較多的食物，平時避免過度運動，腳部避免受涼