14歲的女孩身高157體重160正常嗎

從現在這個年齡看，正是生長發育的關鍵階段，身高暫時較矮也不要有自卑，在發育過程中會有很好的自然生長的，為了達到最佳的生長狀況，注意在飲食方面適當增加肉類、蛋類等營養食材，並且堅持每天適當的鍛煉，為了控制體重的異常增重，注意食材中避免高脂肪類食物，比如肥肉、零食等。

病情分析： 您好，157cm的女孩體重160斤的話是屬於肥胖。
指導意見： 最主要的減肥方法是運動。建議多運動，可以選擇跑步、跳繩等，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩的食物。