獻血對人體有害嗎

獻血對身體有益但是根據個人體質量力而行，如果一次性獻血太多可能會影響健康，可能會出現頭疼，頭暈低血壓反應反而會影響健康，經常獻血，可以促進骨髓的造血功能可以促進新陳代謝，獻血之後休息調養一段補充營養多吃高蛋白食物。

一般來說，獻血量在二百毫升至四百毫升左右的話，對於人體沒有害處的，這個您不必緊張。前面所說的200-400毫升的獻血量是人體完全可以耐受的範圍，一般在休息2到3周左右的時間就可以完全恢復了。所以假如您獻血量在前面所說範圍以內的話，對於人體沒有什麼損傷，您不必緊張和擔心，建議您注意休息，多吃一些富含蛋白質的食物就可以了。