腰部肌肉疼痛

單純就你描述的症狀表現來看，需要在腰椎間盤突出和局部腰肌勞損之間鑒別診斷，這個是需要影像學的檢查來鑒別的，因此建議您可以到當地正規醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行直腿抬高試驗和加強試驗，以及腰椎磁共振檢查，假如說確診為腰椎間盤突出的前提下，再根據檢查的結果來決定是牽引等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了。

病情分析： 您的情況最好還是去醫院骨科檢查看看，可能是腰肌筋膜炎。或者腰椎間盤突出引起的症狀。
指導意見： 如果是比較輕的腰椎間盤突出或者腰肌筋膜炎局部理療按摩針灸治療，外用貼膏口服非甾體類抗炎藥止痛治療，慢慢功能鍛煉，平時儘量帶護腰。