有慢性胃腸炎

一、每日進餐定時定量不過飽；若有條件,最好少量多餐,每天5-7餐, 二、避免機械性和化學性刺激過強食物,機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等, 三、禁忌易產酸食物,如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物,如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物,如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物,如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等, 四、選擇營養價值高,細軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等

飲食調理腸胃要注意以下幾點1、不能暴飲暴食,胃口大的人害怕肚子餓的人可以少食多餐;2、不能吃過熱或過冰冷的食物,特別是火鍋、冰淇淋、冰鎮飲料之類的;3、不要抽煙、喝酒,特別是喝酒,對腸胃、肝臟及其不好;4、不要吃太辣、或是過於刺激的食物,像是辣椒、大蒜等;5、不要吃難以消化的食物,會增加胃腸的負擔,讓胃腸疾病更加嚴重,像是韭菜、玉米等食物;6、少吃油膩的食物,