怎樣調節月經不調

你好，你的情況為熬夜引起的月經紊亂的表現的，經自我調理後是可以控制及恢復的，你的這種情況使用怡心養顏橙花茶調理效果不錯,可以結合自身情況再作決定,另外,平時應注意勞逸結合。保持良好心情及充足睡眠，注意避免辛辣及冷涼食物即可。

經量增多可以通過這些方法食療：1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服；功能：補中益氣，養血止血；主治氣虛型月經出血過多。2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量，煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，每日一次；功能：清熱、調經。主治月經先期量多。