治療肌肉痙攣

你經常變換姿勢，經常使頭部後仰，也可以做個小米枕頭枕在頸部中間。不能高枕了，可以按摩，理療。告訴你一個省錢的辦法，用正紅花油塗抹頸部後用手邊按摩邊用吹風機的熱風吹吹頸部。每次15分鐘這樣效果會好些呢。希望我能幫助到你，祝你健康。

你好，根據你的描述你的情況考慮是頸型頸椎病引起的。屬於退行性風濕勞損類疾病。一般受寒，勞累，長期保持一個姿勢疼痛明顯。活動後減輕。這種情況三分治，七分養，注意休息,避免受寒,勞累，長期保持等非常重要，經常做放鬆運動,祝健康!