感覺頭皮的地方發緊發脹，眼睛不舒服有點

這就要看您平時睡眠品質怎麼樣，有無經常勞累，尤其是低頭作業、玩手機及電腦等很有可能會導致眼部及勁椎不適感，如果是這樣，您可以在晚睡前喝杯牛奶，聽些舒緩的音樂。如果不是這樣您需要去醫院做個頸部X線片子，排除一下勁椎的問題。做一個頸動脈彩超，排除一下供血的問題，也可以中醫綜合調理一下

你描述的這個情況一般考慮是屬於風火風熱較重引起的，這個最好是看看中醫，疏風散熱，通經活絡止痛。