頭頸部受限

＂您好：根據您的描述項部疼痛,頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感，這是典型的頸椎病症狀，注意保暖，合適運動，不要長期保持固定姿勢。建議您採用微創治療，鐳射針刀松解術是介於手術治療和保守治療之間的一種微創治療，以其設備簡單、費用低廉、操作易於掌握，可在門診也可住院進行治療，不手術、不開刀、無痛苦，相信這種療法能為廣大頸、肩、腰、腿痛患者解除痛苦，為他們提供了一種有效的治療方法。＂

＂你好，治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.按摩治療法：1.將左手或右手中,食,無名指併攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進行.2.用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.3.用拇指和食指拿捏左右風池穴,肩井穴1－2分鐘.4.以拇指或食指點按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關節後5分處）,待有酸張感覺時再持續2－3分鐘.5.最後進行頭頸部前屈,後仰,左右側偏及旋轉等活動,此動作應緩慢進行,且不可用力過猛.＂