人體濕氣太重

你好，濕盛的症狀有精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後困倦、食欲不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。平時可以喝紅豆和薏米粥來調理

濕氣重可以服用祛濕顆粒治療，也可以吃薏米紅豆粥治療，濕氣重可以出現身體無力、大便不成形、舌苔黃膩、沒有精神等症狀，可以到中醫科就診進行辨證治療。中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。