骨質疏鬆吃什麼

老年人的骨質酥鬆飲食不能解決的，主要是維生素D的問題，年輕人曬太陽可解決。老年人皮膚合成維生素D的功能下降，曬太陽不能解決，所以要用藥。一般的維生素D到體內要經過兩次活化，轉變成活化的維生素D骨化三醇，才能被利用。阿法骨化醇也是活化的維生素D，服用後到體內要在肝臟再一次代謝，血藥濃度平穩，目前主張用阿法骨化醇。用藥早期要補鈣。用藥後1-2月複查血鈣。

骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外，還有一點需要值得注意。骨質疏鬆症導致骨的脆性增加，容易發生骨折。所以骨質疏鬆症應該積極診斷與治療，千萬不可掉以輕心，任其發展。