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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月26日
排便不規律，一般兩三天一次，如果工作不緊
網友回答
你好，這種情況建議平時多喝些水，多吃些綠葉蔬菜和水果，不要久坐，適當運動，可以喝些酸牛奶、蜂蜜水來調節胃腸道功能，必要時可以口服益生菌調理一下