問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月26日
怎麼辦呢？一天的工作沒有完成，自己就開
網友回答
失眠與壓力過大有一定的關係。建議你口服安神養腦夜進行調理，期間不要吃一些生冷的食物。
這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話可以做心理輔導，也可以使用藥物，比如解鬱安神顆粒。