一個月兩次例假,怎麼補血

是可以考慮在經期喝點紅糖水,平時多吃點動物肝臟等,

綜合調理,首先要把月經調到正常,可以多吃紅棗,及多喝紅糖水,如果還是不好,就需要服用補血的藥物,

根據你的描述這種情況是屬於月經不調的,建議應用調經藥物治療

一般的不會有兩次例假的,一次是正常例假,那個應該是排卵期出血,雌激素和孕激素不平衡了,建議你飲食上不要吃辛辣刺激飲食,不要多吃速食食品,