啞鈴臥推後出現左前胸及左側肋部疼痛。

從描述的情況來看，應該是因為，比較廣泛的肌肉筋膜或者韌帶的慢性損傷，從而出現的相關症狀。所以治療的話一般可以採用針灸推拿療法，結合舒筋活血的藥物來調理，應該會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，炎症慢慢的吸收，症狀就會慢慢緩解

病情分析： 你好，這可能是出現局部的肌肉拉傷的情況，在出現這種情況之後，需要及時的進行局部的熱敷或按摩處理，促進損傷肌肉軟組織的恢復。
指導意見： 一般在受傷之後的24小時之後，可以及時的進行局部熱敷或烤電理療，同時注意適當的使用紅花油等藥物進行外敷處理，暫時避免進行劇烈活動，若是疼痛症狀比較嚴重的話，則需要使用止痛藥物緩解症狀。