女，23。身體健康。慢跑減肥2個多月後感

問題描述女，23。身體健康。慢跑減肥2個多月後感覺兩條腿不一樣長了，左腿似乎長一點點…每次跑完步都是右腿比左腿酸，膝蓋也是沒感覺，右邊酸酸軟軟的…什麼情況？怎麼調整？怎麼辦？

網友回答

2016年10月06日 20:56

你好，如果你慢跑的話問題不大的，在平路慢跑是可以的，建議你不要太緊張，平路慢跑對膝蓋的影響不是很大，一般在下樓梯時對膝蓋影響挺大

2016年07月06日 10:33

減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙，堅持下來成了習慣就好了，吃點盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥幫助很大。

2016年07月05日 21:36

你好，你的情況建議你適當減少運動，可以參加一些對韌帶和半月板損傷小的體育運動