乳酸形成

一般來說當組織的能量無法通過有氧呼吸得以滿足，組織無法獲得足夠的氧或者無法足夠快地處理氧的情況下乳酸的濃度會上升。在這種情況下丙酮酸脫氫酶無法及時將丙酮酸轉換為乙醯輔酶A，丙酮酸開始堆積。在這種情況下假如乳酸脫氫酶不將丙酮酸還原為乳酸的話糖酵解過程和三磷酸腺苷的合成會受到抑制。產生乳酸的過程為：丙酮酸NADHH→乳酸NAD2H

你好，這種情況需要依據不同體質來具體分析。如果就不運動的人，劇烈運動以後，起碼需要一周時間甚至更長才能代謝出去，而運動以後，忍住酸痛堅持進一步運動，則可以促進血液迴圈，提高乳酸代謝的速度，提前把乳酸清除出去，那麼有可能三天就解決了。如果配合推拿按摩等，則好的更快。