怎樣調理骨質增生

你好，飲食無特殊，對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物，如消炎痛、炎痛喜康等即可減輕症狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈，一般症狀在2周～1月內可以緩解，如果症狀仍明顯，則應進行牽引治療，頸部牽引是頸椎病非手術療法的主要手段，減少突出物所起的壓迫作用。如診斷明確，經非手術治療無效或有脊髓壓迫症者應進行手術。

你的症狀是內側副韌帶損傷，至於是不是內側半月板損傷我不敢確定，因為沒有第一手資料。你是不是有過外傷史？建議你去醫院檢查一下，拍個片子或作個ct，不要延誤病情。若是單純拉傷副韌帶，治療要簡單得多。