我45歲，有胃炎，胃下垂，膽結石，睡眠

問題描述我45歲，有胃炎，胃下垂，膽結石，睡眠不好兩年多，一夜只睡4小時左右，現在渾身沒勁，腿軟，乏力，月經月月提前3一7天左右，量少，4天就乾淨了，身體虛脫一樣，請問我該怎麼調冶？