烏髮豆漿

是有一定作用的，平時要放鬆心情，注意休息，多吃含蛋白質高的食物來改善的，也可以採取中藥調理的。制何首烏具有滋補腎陰的作用，所以對於腎陰不足引起來的鬚髮早白是有烏髮的作用的。如果確定是腎陰不足的情況，需要堅持服用一段時間，才可以見到效果。

爸爸媽媽年紀大一些，這樣頭髮也會白的，但是可以通過補腎等來起到讓頭發黑一些的效果的。只是單純的吃何首烏效果不會太好，可以在吃一點黑芝麻，黑豆，核桃等，這些可以打成粉末，每天早晚吃一點，也可以打成豆漿喝一點，長期堅持吃，頭髮會黑一些的。