您好，我哺乳期三月了，最近一段時間開始

你好，大便幹不好排，平時多吃蔬菜。若長時間沒拉了，可以先用開塞露，可以很快讓大便解出來。另外如果腸子比較乾燥的話，建議找當地中醫師面診後處方中藥補血潤一下大腸。

醫生建議：便秘大便幹硬.的狀況，是可以用藥治療。麻仁丸潤腸通便。用於腸熱津虧所致的便秘，症見大便幹結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述可以多做戶外運動，提高自己的抵抗力，會有益於病情的好轉的。

你好，你這個是便秘的症狀，哺乳期患便秘以後，可採取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些無花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓。為了預防便秘，哺乳期在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。2、養成定時大便的習慣。3、每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。