我現在是一星期才排一次便之前最多也就四

你可以服用一些通腸潤便藥物如蘆薈膠囊，麻仁潤腸膠囊，不過建議你去醫院行胃腸鏡檢查排除器質性疾病

便秘病因較多，建議進一步腸道鋇餐造影、腸鏡檢查明確有無器質性疾病如結腸冗長症。

根據你的描述，考慮是屬於痔瘡的症狀，一般情況下建議看醫生檢查，如可以結合休息，多蔬菜試試，建議當地醫生指導。