安眠藥哪裡有買

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病、保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

治療失眠不一定非要吃安眠藥的,而且現在安眠藥屬於二類藥,不能隨便開了.即使你吃安眠藥治療失眠也是暫時緩解,不解決根本①養成良好的作息習慣,睡前思想放鬆.②睡前不要過饑過飽.③臥室裡光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過後儘量不飲用茶葉,咖啡,可樂.