本周能掛到您週五下午的號嗎

如果長期睡不好，考慮是習慣性失眠。如果失眠嚴重可能吃一兩天睡眠藥，可以睡好就不再吃。平時可以吃腦心舒口服液調理。

隨著年齡的增加，身體的代謝率那麼也會減低，那麼就會容易出現這種，神經衰弱，或者睡眠品質減退，那麼這是正常的一個生理性的現象，不要擔心，最好的辦法，就是通過積極的規範的鍛煉，改善身體的體質，改善內分泌的平衡。體育鍛煉的過程，也是心情放鬆的過程，可以減輕我們的焦慮，讓我們的情緒更加高漲。睡眠品質會大大的提升。當前，可以適當地配合口服靈芝膠囊，來改善你的睡眠狀態。