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問題 【外科】 【歸檔】 16年03月19日

蝴蝶骨太突出,看起來就是駝背,怎麼辦呢?

問題描述 蝴蝶骨太突出,看起來就是駝背,怎麼辦呢?
網友回答
2016年03月19日 08:47

您好,所謂的女神標配“蝴蝶骨”其實就是肩胛骨。過於瘦弱,肩胛骨上沒有肉,給人的感覺像駝背,因此可以適當增肥鍛煉肩胛骨肌肉。很多女性由於肩胛骨肉太多看不出來魅力的蝴蝶骨,是需要減肥鍛煉肩胛骨肌肉的。方法如下:一擴胸伸展運動還可以增強乳腺的彈力;二俯臥,雙手倒扣在臀部,下巴貼著地板或床慢慢抬起上半身離開地板或床成三四十度的角,小心猛力會拉傷腰椎。開始做五次逐步增加,慢慢習慣,兩個月後看效果。祝你好運