我最近老是頭暈頭沉

有可能是最近勞累過度，晚上沒有睡好，尤其是學習過度緊張壓力比較大，可能會發生這個問題經常熬夜時間長，可能導致神經衰弱會出現頭疼頭暈現象。所以現在應該適當放鬆一下可以吃穀維素，複合維生素b調節一下神經，多吃點高蛋白食物多吃點堅果。

病情分析： 不排除是腦供血不足導致的，但是也可能是患頸椎病壓迫神經有關係的，可能與你不運動，久坐一個姿勢時間過長有關係的。
指導意見： 可以做個頸椎ct檢查看看，如果存在頸椎病建議服用全天麻膠囊或頸複康顆粒，症狀明顯可以配合針灸，按摩，理療等方法治療，如果是供血不足導致的，建議服用穀維素，甲鈷胺片等營養神經類的藥物。