人體肺活量

人體在平靜時，由於需要的氧氣量不多，無需呼吸器官奮力工作，只要能吸入維持正常代謝所需氧氣就夠了，因此平時肺泡的張開率只達1/20，各部分肺泡輪流工作就行了。而運動時，由於新陳代謝的加強，對氧氣的需求量急劇增加，因而呼吸器官奮力工作，呼吸肌盡力收縮放鬆，肺組織隨之最大可能擴大縮小，這樣一方面呼吸肌工作負擔重，但同時也從運動中得到更多氧氣和養料，從而使呼吸肌得到鍛煉，使之強壯有力。對增強呼吸功能效果最佳的運動項目首推游泳與划船，划船的動作與胸腔的擴大、縮小相配合，是對呼吸肌的很好鍛煉與增強；游泳由於在水中進行，水的密度較空氣大數百倍，因此給胸腔更大的壓力，在水中吸氣要克服這些水的壓力才能進行，這無異是呼吸肌的“負重練習”，因此游泳可使呼吸肌變得強有力，肺活量就大為增加。經常游泳、跑步的人肺活量比一般人的大。

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水準的重要機能指標之一。《國家學生體質健康標準》要求，肺活量是小學五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測項目。肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或呼出的氣體量。補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能呼出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末呼出的氣量。正常人應分別呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能呼出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑒別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。