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問題
【外科】
【歸檔】 15年10月18日
喝銀耳羹好
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應該說是很好的。潤肺銀耳湯 特點 滋陰潤肺,養血潤腸 材料 水發銀耳400克,荸薺100克,甜杏仁10克,桂圓肉30克,薑、蔥、鹽、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各適量。 制法:先將荸薺削皮,洗淨,切碎放入沙鍋中,加水煮2小時,取汁備用;杏仁去皮,入開水鍋煮10分鐘,再入清水中漂去苦味,放碗中加清水100毫升;桂圓肉洗淨,與杏仁一起入籠蒸50分鐘取出,備用。將銀耳入沸水煮片刻撈出,炒鍋置中火上,加花生油少許,加蔥、薑、精鹽和水,把銀耳放入煮3分鐘撈出,放在蒸鍋內,加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘,然後放入杏仁、桂圓蒸15分鐘,加味精即成。 功效:滋陰潤肺,養血潤腸。 用法:佐餐食用。 應用:適用于陰血不足之人
便秘與您的情緒有很大關聯,治療便秘,除了需從調節心情入手之外,飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。一般還是可以採用食療的,如綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等。平時要多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水,最好每天早晨飲一杯淡鹽水,刺激腸子蠕動而有利於排便,還要注意保持心情愉快。祝您早日康復!